Pitie piva na ketogénnej diéte, ľudovejšie povedané „keto“ diéte, sa môže javiť ako nemožné, pretože hlavným bodom je uviesť vaše telo do ketózy zvýšením obsahu tuku a agresívnym znížením príjmu sacharidov. (Myšlienka je taká, že to núti vaše telo spaľovať tuky, ktoré konzumujete počas dňa, ako aj tuky vo vašom tele, aby namiesto spaľovania sacharidov získavali energiu. Keto si v priebehu rokov obľúbil, ale má niekoľko podobností. aj na ďalšie diéty s nízkym obsahom sacharidov, vrátane Paleo, Celá 30, a originálna diéta na zatracovanie sacharidov, Atkins.
Ak vypínate sacharidy, nemôžete za to, že predpokladáte, že pivo je zakázané, pretože je to v podstate tekutý chlieb - ale v skutočnosti si môžete dať občasné pivo na keto diéte, všetko je to len o druhu piva, ktoré konzumujete môže konzumovať. Je dôležité si uvedomiť, že ak to ešte nie je jasné: Nie som odborník na výživu a úplne si uvedomujem, že niektorí keto diehardi pivo úplne vynechávajú. Pre dosiahnutie maximálnych výsledkov je lepšie dodržiavať prísnu diétu. Ale existuje veľa ľudí na diéte, ktorí si doprajú občasné pivo (alebo tvrdý seltzer ) na konci týždňa a buďte pri tom spokojní. Kľúčom je piť pivo s nízkym obsahom kalórií a sacharidov - áno, existuje!
predajne alkoholu otvorené 4. júla
Miller Lite, jedno z najobľúbenejších svetlých pív v Amerike, obsahuje iba 3,2 gramu sacharidov a 96 kalórií na 12 uncí, čo je ideálne riešenie na podvádzanie. Tí, ktorí uprednostňujú ešte štíhlejšie porcie, sa môžu rozhodnúť Michelob Ultra , líder na trhu, pokiaľ ide o „aktívne pivá“, má iba 2,6 gramu sacharidov a 95 kalórií na porciu 12 uncí. Medzi ďalšie pivá, ktoré možno budete chcieť zvážiť, patrí toto: Corona Light, pre Taco Tuesday sans taco shell (5 gramov sacharidov a 99 kalórií) Heineken Light, pretože keď chcete piť makro skladovanie namiesto a makroameričan jeden (7 gramov sacharidov a 99 kalórií) alebo možno budete chcieť „ťuknúť do skalnatých vrcholov“ a chytiť Coors Light (5 gramov sacharidov, 102 kalórií).
Každý milovník piva potrebuje tento plagát s arómou chmeľu
Sú Hard Seltzers keto priateľskí?
Ak ste fanúšikmi tvrdého seltzera, veľa tvrdých seltzerov má okolo 2 gramov sacharidov na plechovku, Biely pazúr a Skutočne v cene. Môžu však mať tiež o niečo viac kalórií ako vyššie uvedené pivá, najviac ich je okolo 100 (vezmite si to, seltzer bros!). To znamená, že ak je tvrdý seltzer vašou rýchlejšou liečbou ako ľahké pivo, choďte do toho a vychutnajte si. Budem doma piecť chlieb a jesť syr.
high west double rae vs bulleit rae
